Rituel du soir de votre bebe : Retrouvez les conseils de notre puéricultrice pour le sommeil bebe (conseil sommeil nourrisson, conseil sommeil bebe 3 à 4 mois…).
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Il est important que votre bébé dorme bien. C'est pourquoi Prim'age vous accompagne maintenant avec le nouveau Rituel Bedtime™ : un rituel bain et massage cliniquement prouvé* pour aider votre bébé à mieux dormir.
Le rituel du soir Bedtime™ se compose de 3 étapes :
Le moment du bain est un instant agréable de complicité entre vous et votre bébé. De plus, l'action apaisante de l'eau chaude et vos gestes doux sont idéaux pour apaiser bébé.
Pour tout savoir sur le bain, découvrez aussi l'éveil en douceur du bain câlin.
Le massage est une activité qui peut vous aider à comprendre et à répondre au langage du corps de votre bébé ; c'est une merveilleuse manière de le rassurer en lui montrant combien il est aimé et chéri.
Rassurez-vous, il n'y a pas de méthode unique pour masser votre bébé !
A partir du moment où vous aurez compris comment masser en toute sécurité, vous et votre bébé allez découvrir ce qui vous convient le mieux. Après avoir séché votre bébé et avant de le mettre en pyjama, versez une noisette de Lait hydratant Bedtime™ dans la paume de votre main puis massez la peau de votre bébé. Des études ont montré l'importance des bénéfices du massage pour le bien-être de votre bébé. C'est aussi un moment privilégié pour tisser des liens encore plus forts avec votre enfant.
Il est important de garder à l'esprit que le massage est quelque chose que vous faites avec votre enfant et non pas à votre enfant. Il est important de demander la permission à votre bébé avant le massage pour qu'il développe sa confiance en vous.
Découvrez les gestes et profitez avec votre enfant de cet instant privilégié en regardant la vidéo Bedtime™. Cliquez ici
Après avoir donné un bain (eau à 38°) avec le gel lavant et après avoir massé délicatement votre bébé à l'aide du lait hydratant, prenez-le dans vos bras et profitez tous les deux d'un moment de tranquillité. Une petite histoire... une berceuse... un biberon... son bisou du soir... puis allongez-le dans son lit. Evitez de coucher votre bébé lorsqu'il est complètement endormi. Il est préférable qu'il soit encore un peu éveillé pour qu'il apprenne à se calmer tout seul. Ainsi, il saura retrouver le sommeil s'il se réveille en pleine nuit.
* Consultez les résultats de l'étude en cliquant ici
Prim'age a mis au point, en collaboration avec 2 spécialistes du sommeil, un diagnostic pour mieux comprendre la qualité du sommeil...
Quelques conseils en fonction de l'âge de bébé :
Pensez aussi à télécharger les fiches pratiques Prim'age :
Téléchargez la fiche pratique du bainTéléchargez la fiche pratique du massageConsultez tous les conseils
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J'y vaisChanter une comptine à l'heure du coucher peut aider votre enfant à s'apaiser et s'endormir confortablement.
Retrouvez notre sélection de comptines ici.
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Dernière mise à jour le : 13/01/2011
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